
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 gramů quinoy
- 700 gramů vody
- 65 gramů olivového oleje
- 2 ½ čajové lžičky soli
-
2
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
or 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody) - 1 stroužek česneku
- 30 gramů směsi čerstvých bylinek, jen lístků (např. petržel, bazalka)
- 450 gramů cukety, na kousky
- 300 gramů mrkve, na kousky (3 cm)
- 40 gramů citrónové šťávy
- 25 gramů octa (např. balsamico)
- ½ - ¾ čajové lžičky mletého černého pepře, podle chuti
- 1 čajová lžička medu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 13 g
- Fiber
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Indický čočkový dahl
30min
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20min
Kroupy se žampióny
55min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Čočkovo-dýňový guláš
1h
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Houbové quinotto
30min
Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce
40min
Kokosový Dhal
20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min