Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g curgete cortada longitudinalmente em fatias (0,5 cm de espessura aprox.)
- Sal q.b.
- 60 g queijo mozarela fresco light
- 3 talos de salsa, só as folhas
- 70 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g cebola cortada ao meio
- 125 g carne de vaca picada
- 5 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- ½ c. chá de manjericão seco
- ½ c. chá de orégãos
- 20 g concentrado de tomate
- ¼ c. chá de pimenta-de-caiena em pó
-
2
c. chá de goma de alfarroba
or 2 c. chá de goma de guar - 200 g requeijão light
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1512 kJ / 378 kcal
- Protein
- 45 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 19 g
- Fiber
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate
2h
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30min
Salada de quinoa colorida
50min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Cuscuz de brócolos com caril de frango
45min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Muffins de peru e ovo
1h
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35min
Pão de amêndoa e iogurte
1h 20min
Piza de frango low carb
1h
Miniquiches de legumes a vapor
40min