Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite de oliva
- 20 g azeite de dendê
- 300 g pimentão vermelho cortado em rodelas
- 300 g pimentão verde cortado em rodelas
- 600 g tomate maduro cortado em cubos
- 1 ½ c. chá de sal marinho
-
600
g filés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm
or 600 g filés de peixe branco da sua prefência, cortados em cubos de 4 cm x 4 cm - 1 pitada pimenta do reino em pó
- 200 g leite de coco
- 500 g camarões médios, limpos
-
2
ramos de coentro fresco somente as folhas
or 2 ramos de salsinha fresca somente as folhas
- Nutrition
- per 1 porção
- Calories
- 399 kcal / 1668 kJ
- Protein
- 44 g
- Fat
- 18 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fiber
- 4 g
- Saturated fat
- 8 g
- Sodium
- 308 mg
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