Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

No ratings

Prep. 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 334 mg

Protein 12 g

Calories 1318 kJ / 315 kcal

Fat 27 g

Fiber 9 g

Saturated fat 5 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Όλα για το BBQ 11 Recipes
Greece

You might also like...

Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια

10min

Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)

No ratings

Κοκτέιλ με σαγκουίνι και δενδρολίβανο

No ratings

Γαριδομακαρονάδα

40min

Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί

14 h 55min

Φαλάφελ με κουκιά και ρεβίθια

50min

Ομελέτα στον ατμό

1 h 15min

Ελαφριά λαζάνια

1 h 35min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 h 10min

Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον

30min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1 h 15min

Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών

45min