Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

No ratings

Prep. 15min

Total 30min

8 κομμάτια

Ingredients

τυρί γραβιέρα σε κυβάκια
50 γρ.
κρεμμύδια σε κομμάτια
50 γρ.
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια καθαρισμένη από το μίσχο και τους σπόρους
1
αβοκάντο κομμένο στη μέση, χωρίς το κουκούτσι
1
μαγιονέζα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
1 κ.σ.
αλάτι
½ κ.γλ.
φρεσκοτριμμένο πιπέρι
¼ κ.γλ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
2
τόνους, σε κονσέρβα, σε νερό στραγγισμένους (κονσέρβες 140 γρ.)
2
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο για το άλειμμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 334 mg

Protein 12 g

Calories 1318 kJ / 315 kcal

Fat 27 g

Fiber 9 g

Saturated fat 5 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Όλα για το BBQ 11 Recipes
Greece

You might also like...

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30min

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3 h

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10min

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1 h 40min

Φασόλια γιαχνί με ρύζι

25min

Τσιζκέικ με βατόμουρα

3 h 25min

Kέικ με καρότα και μήλα

1 h 30min

Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι

30min

Τορτίγιες με κινόα

1 h

Γλύκισμα πορτοκαλιού με γλάσο σοκολάτας

1 h 30min

Κέικ μήλου με κανέλα

1 h 45min

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min