Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Lenticchie
- 1200 g di acqua
- 250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
- ½ cucchiaino di sale
Insalata
- 40 g di pinoli
- 80 g di cipolle rosse, tagliate a metà
- 70 g di pomodori secchi, sott'olio, sgocciolati
- 100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sott’olio, sgocciolati
- 40 g di olio di oliva
- 20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di insalata valeriana
- 50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola, sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
- 50 g di olive Kalamata, denocciolate
- 200 g di formaggio feta, a cubetti (1 cm)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2312 kJ / 554 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 31 g
- Fat
- 31 g
Alternative recipes
Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon
35min
Quiche di asparagi
1h
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Insalata di farro e pollo
1h 30 min
Insalata di sedano rapa e mele
10 min
Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina
40min
Insalata di barbabietole
10 min
Dal di lenticchie
35min
Insalata di verdura e frutta a crudo
10 min
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35min
Insalata di patate
1h 5min
Insalata di broccoli con pinoli
5 min