Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di banana, sbucciata e tagliata a pezzi
- 20 g di miele
- 500 g di yogurt greco bianco (vedere varianti)
- 80 g di chicchi di melograno
- 20 g di semi di chia
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 100 g di kiwi, pelati e a fette
- 100 g di mela, sbucciata e a fette
- 10 g di semi di lino
- Nutrition
- per 1 vasetto
- Calories
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Carbohydrates
- 28.8 g
- Fat
- 9.8 g
- Saturated fat
- 4.5 g
- Fiber
- 5.3 g
- Sodium
- 62 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
10min
Mousse di cioccolato all'aquafaba
3h 30min
Frullato detox
10min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Burger vegan deidratato
20h 10min
Tisana timo, menta e cannella
10min
Succo alla pera, cetrioli e insalata verde
12min
Frullato di avocado e frutta mista
10min
Pancake al farro con banane
30min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25min
Porridge di avena e mele
25min