Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
or 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki kminku
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 5 g oliwy z oliwek
- 800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 411.5 kJ / 98.3 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Carbohydrates
- 22.3 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated fat
- 0.3 g
- Fiber
- 7.9 g
- Sodium
- 610 mg
In Collections
Alternative recipes
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10 min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1h
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1h 40 min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min
Sorbet jabłko-kiwi-szpinak
8h
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30 min
Kalafior z purée z groszku
40min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25min