Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 克 生腰果 ,制作糖霜用(见要诀)
- 水 ,浸泡用
胡萝卜蛋糕
- 天然椰子油 ,涂抹用
- 70 克 核桃仁碎
- 150 克 生腰果 (见要诀)
- 50 克 甜椰丝,湿的 (见要诀)
- 1 茶匙 肉桂粉
- ½ 茶匙 干姜粉
- ¼ 茶匙 豆蔻粉
- 1 个 橙 ,去皮,去白色经络,榨汁 (约60克)
- 60 克 燕麦片
- 500 克 胡萝卜 ,去皮,切块(每块2-3厘米)
- 100 克 去核甜枣
- 40 克 天然椰子油 ,室温软化
- 80 克 黄色无核小葡萄干
腰果柠檬糖霜
- 40 克 柠檬汁 (约用1整个柠檬)
- 130 克 椰浆
- 1 茶匙 天然香草精
- 1 汤匙 原蜜
- 豆蔻粉 ,撒粉用
- Nutrition
- per 1 人份
- Calories
- 1716.8 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Carbohydrates
- 26.7 g
- Fat
- 28.6 g
- Saturated fat
- 10.7 g
- Fiber
- 6.7 g
- Sodium
- 32.7 mg