Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nutrition
- per 1 φέτα
- Calories
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Carbohydrates
- 27.5 g
- Fat
- 8.1 g
- Saturated fat
- 1.2 g
- Fiber
- 3.9 g
- Sodium
- 305.1 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40min
Ψωμί με μπύρα
2h
Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη
2h
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
1h
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Χωριάτικο ψωμί
2h
Moscow mule κοκτέιλ με μέντα
No ratings
Ψωμί για αθλητές
3h 50min
Ψωμί ολικής αλέσεως στον ατμό
2h
Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα
No ratings
Ψωμάκια με λιαστές ντομάτες
1h