Πολύσπορο ψωμί

Πολύσπορο ψωμί

4.9 7 ratings

Prep. 15min

Total 3 h 20min

15 φέτες

Ingredients

ηλιέλαιο και λίγο ακόμη για το λάδωμα
20 γρ.
λιναρόσπορους
20 γρ.
κολοκυθόσπορους
50 γρ.
ηλιόσπορους
50 γρ.
νερό
200 γρ.
γάλα και λίγο ακόμη για το άλειμμα
200 γρ.
ξηρή μαγιά
2 κ.γλ.
ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
1 κ.γλ.
αλεύρι σκληρό
400 γρ.
αλεύρι σίκαλης
100 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
2 κ.γλ.
μηλόξιδο
2 κ.γλ.
ηλιέλαιο για το λάδωμα του μπολ
ανάμεικτοι σπόροι για πασπάλισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 φέτα

Sodium 305.1 mg

Protein 7.8 g

Calories 927.8 kJ / 220.9 kcal

Fat 8.1 g

Fiber 3.9 g

Saturated fat 1.2 g

Carbohydrates 27.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Ψωμί από σπίτι 7 Recipes
Greece

You might also like...

Τάρτα με μανιτάρια

45min

Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι

10min

Φαχίτας με μοσχάρι

30min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Ελιόψωμο με προζύμι

6 h

Γάλα αμυγδάλου

6 h 10min

Καλαμάρι γεμιστό

1 h 20min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 h 35min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10min

Λευκή πίτσα

40min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min