Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g Hähnchenbrust, in Streifen (1 x 4 cm)
- 60 g Sojasauce
- 500 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 300 g Möhren, in schrägen Scheiben (5 mm)
- 200 g Brokkoliröschen
- 200 g Champignons, je nach Größe halbiert oder geviertelt
- 200 g Chinakohl, in mundgerechten Stücken
- 1 Dose Ananasstücke (Abtropfgew. 340 g), abgetropft und Saft aufgefangen
- 1 TL Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver
- 30 g Speisestärke
- 1 TL Salz
- 1 TL Curry
- ½ TL Pfeffer
- 10 g Essig
- 1 TL brauner Zucker
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1738 kJ / 415 kcal
- Protein
- 33 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 13 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 6.4 g
- Sodium
- 1595 mg
In Collections
Alternative recipes
Cashew-Hähnchen
40min
Chinesische Nudeln
25min
Schnelles Thai-Hähnchen-Curry mit Basmati-Reis
30min
Hähnchen-Sonnenweizen-Bowl mit Brokkoli und Mais
45min
One-Pot-Hähnchen-Pasta
35min
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
45min
Hähnchen-Bärlauch-Geschnetzeltes
30min
Chermoula-Hähnchen mit Schmortomaten-Couscous
1h 30min
Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce
35min
Hackbällchen in fruchtiger Currysauce mit Reis
45min
Zucchini-Bacon-Hähnchen mit Zucchini-Tomaten-Reis
1h
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min