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Schlemmertopf
Prep. 20min
Total 40min
4 Portionen
Ingredients
-
Pistazien, gesalzen, geschält40 g
-
Joghurt, 3,5% Fett200 g
-
Olivenöl20 g
-
Knoblauchzehe in Scheiben1
-
Zwiebel in Ringen30 g
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Schweinegulasch in Stücken ( ca. 1,5 cm)400 g
-
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)400 g
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
-
Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)300 g
-
Wasser350 g
-
Tomatenmark20 g
-
1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Chilipulver2 Prisen
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
25 g
Calories
2076 kJ /
495 kcal
Fat
30 g
Fiber
6.3 g
Carbohydrates
28 g
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