![Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6fa4dde8-0fc6-4a50-81d2-84113f5ebe0e/Derivates/82874cfb-7fbd-4529-a52a-0c22e8103896.jpg)
Compatible versions
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Jogurtový dip s mátou
- 1 stroužek česneku
- 4 snítky čerstvé máty, jen lístky
- 400 gramů řeckého jogurtu
- 10 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů olivového oleje
- 1 špetka soli
- 50 gramů semínek granátového jablka
Lilkové rolky
- 30 gramů ghí
- 350 gramů lilku, nakrájeného podélně na plátky (cca 2 mm silné), 10 plátků
- 30 gramů baby špenátu
- 200 gramů sýra paneer, na hranolky (5 x 1,5 x 1,5 cm)
Červená čočka
- 150 gramů cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 1 čerstvá chilli paprička, bez jádřince, na kousky
- 1 čajová lžička kari
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 1 čajová lžička kurkumy
- 1 čajová lžička mletého kmínu
- 1 čajová lžička mletého kardamomu
- ½ čajové lžičky soli
- 40 gramů ghí
- 1 čajová lžička hořčičných semínek
- 200 gramů červené čočky, opláchnuté
- 350 gramů konzervovaných rajčat, drcených
- 700 gramů vody
-
1 ½
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
or 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený - 30 gramů baby špenátu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2456 kJ / 587 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 55.8 g
- Fat
- 30.3 g
- Saturated fat
- 15.8 g
- Fiber
- 13.3 g
- Sodium
- 0.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem
1h 20min
Mini koláčky se sušenými rajčaty
50min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Vitello tonato
2h
Chilli con soya
45min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Rychlý jehněčí dansak
45min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45min
Středomořský zeleninový pekáč
50min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Focaccia s cherry rajčátky a pestem
1h 50min