Compatible versions
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinovaná ryba
- 2 stroužky česneku
- 5 gramů zázvoru, čerstvého, oloupaného
- 1 červená chilli paprika, čerstvá, napůl, bez semínek
- ½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek, podle chuti
- 1 špetka skořice, mleté
- ¼ čajové lžičky šafránu
- ½ čajové lžičky soli
- 3 polévkové lžíce olivového oleje
- 2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
- 2 stroužky česneku
- 30 gramů koriandru, čerstvého, nasekaného
- ½ - 1 čajová lžička mletého kmínu, podle chuti
- 1 čajová lžička červené papriky, sladké
- 1 špetka chilli, drceného, sušeného
- 30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
- 100 gramů kuskusu
- 15 gramů olivového oleje
- 110 gramů vody
- 1 špetka mletého kmínu
- ½ čajové lžičky soli
- 5 stonků koriandru, čerstvého, pouze lístky
- 1 červená chilli paprika, čerstvá
- 1 čajová lžička citrónové kůry
- 1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
- 50 gramů černých oliv, vypeckovaných
- 80 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
Marinovaná ryba na páře
- 500 gramů vody
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 3187 kJ / 762 kcal
- Protein
- 43 g
- Carbohydrates
- 44 g
- Fat
- 45 g
- Fiber
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Kuře na bylinkách se zeleninou v páře
1h
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13h 20min
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2h 45min
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1h 10min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Treska v páře s italskou rajčatovou omáčkou a dušenými bramborami
50min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Bylinková polévka s vejci
30min
Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí
2h 15min
Zapečené portobello s bílou klobásou
30min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30min
Coq au vin (kuře na červeném víně)
2h