Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g różyczek brokułu, małych
- 100 g szynki gotowanej, pokrojonej w paski
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100
g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
or 100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki - 1 ząbek czosnku
- 5 jajek
- 30 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1270.9 kJ / 303.8 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Carbohydrates
- 6.3 g
- Fat
- 22.7 g
- Saturated fat
- 7.7 g
- Fiber
- 0.9 g
- Sodium
- 768.4 mg
In Collections
Alternative recipes
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45 min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55min
Gofry śniadaniowe
20 min
Zielony omlet na białkach
35min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Omlet grecki
35min