Omlet z brokułami i szynką

Omlet z brokułami i szynką

4.4 590 ratings
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje

Ingredients

  • różyczek brokułu małych
    100 g
  • szynki gotowanej pokrojonej w paski
    100 g
  • orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    50 g
  • sera żółtego pokrojonego na kawałki
    100 g
    100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
  • ząbek czosnku
    1
  • jajek
    5
  • mleka
    30 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
    ¼ łyżeczki
  • wody
    500 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 303.8 kcal / 1270.9 kJ
Protein 20.2 g
Fat 22.7 g
Carbohydrates 6.3 g
Fiber 0.9 g
Saturated fat 7.7 g
Sodium 768.4 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...