Devices & Accessories
Omlet z brokułami i szynką
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (optional)
-
500 g wody
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Calories
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Fat
22.7 g
Fiber
0.9 g
Saturated fat
7.7 g
Carbohydrates
6.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20min
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
45min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Omlet grecki
35min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min