Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.5 2 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fiber 7.2 g

Saturated fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Φραπέ

5min

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Χυμός Smoothie

5min

Εξωτική γρανίτα

No ratings

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10min

Σιρόπι λεμονιού

10min

Hugo

5min

Χυμός μάνγκο

5min

Αλγερινή λεμονάδα με ανθόνερο (Cherbet)

No ratings

Κοκτέιλ με νεκταρίνια και εσπεριδοειδή

5min

Μοχίτο χωρίς αλκοόλ

No ratings

Show all

Show all