Skip to main content Search
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
2.0 1 rating
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
    1 κομμάτι
  • τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
    1 κομμάτι
  • νερό καρύδας
    300 γρ.
  • νερό
    200 γρ.
  • παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
    2 - 3
  • λάδι καρύδας
    15 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • σπόρους chia
    10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg
Protein 3 g
Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal
Fat 10 g
Fiber 7.2 g
Saturated fat 7.2 g
Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

No ratings

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

No ratings

Αλμυρά κρουασάν

No ratings

Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού

5.0(1)

5 h 15min

Πατατοσαλάτα με πατάτες σχάρας και τραγανό μείγμα αλεσμένης φρυγανιάς

3.0(2)

40min

Τηγανίτες με γλυκοπατάτα

No ratings

Ρολό από σεϊτάν με γέμιση από κράνμπερις και σάλτσα gravy βέγκαν

No ratings

Δροσιστικό ποτό με τζίντζερ και λάιμ

5.0(1)

1 h 30min

Μάφιν ομελέτας

4.9(32)

30min

Ψωμί για αθλητές

5.0(1)

3 h 50min

Ψωμάκια με παρμεζάνα και δεντρολίβανο

4.4(12)

1 h 30min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

No ratings