Skip to main content Search
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
2.0 1 rating
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Sign up for free

Ingredients

  • φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
    1 κομμάτι
  • τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
    1 κομμάτι
  • νερό καρύδας
    300 γρ.
  • νερό
    200 γρ.
  • παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
    2 - 3
  • λάδι καρύδας
    15 γρ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    1 κ.γλ.
  • σπόρους chia
    10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg
Protein 3 g
Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal
Fat 10 g
Fiber 7.2 g
Saturated fat 7.2 g
Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια

Γλυκά ψωμάκια-κουνελάκια

2.8(4)

1 h 10min

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)

No ratings

Γάλα φιστικιού

Γάλα φιστικιού

No ratings

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι

No ratings

Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας

Μίνι μπανάνες με αρωματική σάλτσα καραμέλας

No ratings

Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας

Τράιφλ με στρώσεις από τριμμένο gingerbread, κεράσια και κρέμα σόγιας

No ratings

Γλυκό παντζάρι

Γλυκό παντζάρι

No ratings

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

Φοκάτσια με ρεβύθια και μπέικον

3.0(1)

3 h

Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

5.0(6)

5min

Μους φιστικιού Αιγίνης

Μους φιστικιού Αιγίνης

No ratings

Ζεστό ροζ smoothie

Ζεστό ροζ smoothie

4.0(1)

10min

Pad Thai

Pad Thai

No ratings