Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fiber 7.2 g

Saturated fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Φρέντο καπουτσίνο με στιγμιαίο καφέ espresso

10min

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10min

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10min

Κοκτέιλ Piña Colada

15min

Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα

10min

Λεμονάδα με δυόσμο

5min

Χυμός Smoothie

5min

Negroni

10min

Καφές με βανίλια και κάσιους

No ratings

Χυμός καρπούζι

10min

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Γάλα από φιστίκια κάσιους

No ratings

Show all

Show all