Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fiber 7.2 g

Saturated fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Χυμός μάνγκο

5min

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

No ratings

Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι

25min

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα

No ratings

Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα

No ratings

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού

2 h

Μπισκότο βουτύρου "shortbread" χωρίς γλουτένη

1 h 20min

Αυγά "ντέβιλ" με μαγιονέζα wasabi

25min

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

No ratings

Σιγομαγειρεμένος ανανάς σε σιρόπι τσίλι με καβουρδισμένο κραμπλ καρύδας

No ratings

Vegan παγωτό φράουλας

5min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min