Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 176.3 mg

Protein 3 g

Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fat 10 g

Fiber 7.2 g

Saturated fat 7.2 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recipes
International

You might also like...

Αυγά στο φούρνο με πέστο

No ratings

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40min

Ταρτάρ λαχανικών με φύκια

No ratings

Πασχαλινές φωλιές με πολύχρωμα αβγά

2 h 40min

Gin fizz με φράουλες

No ratings

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45min

Ιταλική πίτσα bianca

No ratings

Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας

55min

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8 h 15min

Παγωτό φουντούκι

No ratings

Κραμπλ με μήλα και παγωτό βανίλιας από κάσιους

1 h

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι

7 h 5min