Devices & Accessories
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
Prep. 30min
Total 2 h 30min
8 raciones
Ingredients
Panecillo de espelta integral
-
20 g de levadura prensada fresca
-
200 g de leche entera
-
150 g de agua
-
1 pellizco de azúcar
-
750 g de harina integral de espelta
-
60 g de vinagre balsámico
-
1 cucharadita de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
2 cucharadas de leche
-
2 cucharadas de copos de avena
Crema de aguacate con huevo
-
2 huevos
-
agua (hasta la marca de 1 litro)
-
3 ramitas de hierbas frescas variadas
-
200 g de aguacate
-
1 cucharada de zumo de limón
-
50 g de queso cremoso
-
1 cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Zumo de frutas
-
800 g de naranjas en mitades con piel
-
400 g de agua
-
200 g de zanahoria pelada, en trozos de 3 cm
-
150 g de manzana (sin piel ni semillas) en cuartos
-
10 g de jengibre fresco en rodajas finas
-
100 g de cubitos de hielo
-
1 - 2 pellizcos de canela molida
Difficulty
medium
Nutrition per 1 ración
Sodium
665.5 mg
Protein
19.7 g
Calories
2220 kJ /
530 kcal
Fat
13.2 g
Fiber
17 g
Saturated fat
3.4 g
Carbohydrates
92 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Minibao buns de ternera con pimientos
1 h
Bizcochitos de jengibre y manzana
1 h
Milhojas de patatas
1 h 30min
Minisoufflés de parmesano
1 h
Bollitos de yogur con higos, pasas y orejones
1 h 50min
Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto
1 h 15min
Bizcocho de pera con jengibre
1 h
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 h 15min
Yogur de soja en Varoma
12 h 15min
Polos de sorbete de paraguayas con fresas
4 h 30min
Hamburguesa de cerdo con pan al vapor
1 h
Polos ricos en proteínas
4 h 30min