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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
Prep. 30min
Total 2 h 30min
8 raciones
Ingredients
Panecillo de espelta integral
-
de agua150 g
-
de leche entera200 g
-
de levadura prensada fresca20 g
-
de azúcar1 pellizco
-
de harina integral de espelta750 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de vinagre balsámico60 g
-
de sal1 cucharadita
-
de leche2 cucharadas
-
de copos de avena2 cucharadas
Crema de aguacate con huevo
-
huevos2
-
agua (hasta la marca de 1 litro)
-
de hierbas frescas variadas3 ramitas
-
de aguacate200 g
-
de zumo de limón1 cucharada
-
de queso cremoso50 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 pellizcos
Zumo de frutas
-
de naranjas en mitades con piel800 g
-
de agua400 g
-
de jengibre fresco en rodajas finas10 g
-
de zanahoria pelada, en trozos de 3 cm200 g
-
de manzana (sin piel ni semillas) en cuartos150 g
-
de cubitos de hielo100 g
-
de canela molida1 - 2 pellizcos
Nutrition per 1 ración
Calories
530 kcal /
2220 kJ
Protein
19.7 g
Fat
13.2 g
Carbohydrates
92 g
Fiber
17 g
Saturated fat
3.4 g
Sodium
665.5 mg
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