Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
or 30 g di olio di semi di girasole
- Nutrition
- per 20 pezzi
- Calories
- 6738.5 kJ / 1610.6 kcal
- Protein
- 50.8 g
- Carbohydrates
- 136.4 g
- Fat
- 104.9 g
- Saturated fat
- 10.4 g
- Fiber
- 37.6 g
- Sodium
- 2861.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Lingue croccanti
45min
Hummus
10 min
Panini ai semi al Varoma
2h 30min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Burger di quinoa e verdure
25min
Biscotti noci e datteri
1h
Crackers ai 6 semi
40min
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Cracker con farina di lenticchie
1h
Pancarrè ai 5 cereali
5h
Tahina
30min
Cracker al farro
2h