Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

4.7 24 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 40min

4 porce

Ingredients

20 gramů octa
1 polévková lžíce sójové omáčky
20 gramů rajčatového protlaku
15 gramů cukru
40 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky mletého kmínu
½ čajové lžičky mleté skořice
½ čajové lžičky mletého zázvoru
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
2 čajové lžičky soli
700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
2 snítky čerstvý rozmarýn
700 gramů mrkve neoloupané, na kousky (4 cm)
1000 gramů vody
50 gramů cibule napůl
1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
1 stroužek česneku
300 gramů kuskusu
20 gramů čerstvých mátových listů nasekaných
200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fiber 9.9 g

Saturated fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Chutě flexitariánů 12 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou

1 h

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6

1 h

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4 h 30min

Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami

1 h

Masové kuličky ve španělské omáčce

30min

Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty

30min

Kuřecí kousky s paprikami a rýží

1 h

Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem

55min

Kuřecí ragú se špenátovou rýží

1 h

Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou

45min

Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře

45min

Kari nudle s vepřovým masem

45min