Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 20 gramů octa
- 1 polévková lžíce sójové omáčky
- 20 gramů rajčatového protlaku
- 15 gramů cukru
- 40 gramů olivového oleje
- ½ čajové lžičky mletého kmínu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- ½ čajové lžičky mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 2 čajové lžičky soli
- 700 gramů kuřecích prsou, bez kůže (4 prsíčka)
- 2 snítky čerstvého rozmarýnu
- 700 gramů mrkve, neoloupané, na kousky (4 cm)
- 1000 gramů vody
- 50 gramů cibule, napůl
- 1 čajová lžička chilli, drceného, sušeného
- 1 stroužek česneku
- 300 gramů kuskusu
- 20 gramů čerstvých mátových listů, nasekaných
- 200 gramů jogurtu, 3,5 % tuku
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2943 kJ / 703.4 kcal
- Protein
- 53 g
- Carbohydrates
- 84.5 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated fat
- 3.4 g
- Fiber
- 9.9 g
- Sodium
- 1635.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
40min
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Krůtí špíz s rýží, zeleninovou omáčkou a kešu oříšky
2h 45min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 min
Mexický quinoa salát
30min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Těstoviny s kuřecím masem a sušenými rajčaty
30min
Křupavá sekaná
1h
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40min
Kuřecí paličky v omáčce z červené papriky a kuskus s cuketou a sýrem feta
55 min
Masové kuličky s pikantním sýrem a bramborami
1h
Guláš z vepřové panenky
40min