Vegetariánské karbanátky

4.2 10 ratings

Prep. 35min

Total 1 h 10min

4 porce

Ingredients

900 gramů vody
100 gramů pohanky
30 gramů ovesných vloček
50 gramů směsi semínek
50 gramů parmazánu na kousky
100 gramů cukety na kousky (2-3 cm)
50 gramů cibule napůl
70 gramů mrkve na kousky (2 cm)
1 stroužek česneku
3 lístky čerstvé bazalky
2 snítky čerstvé petrželky pouze listy
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky (optional)
1 - 2 špetky soli
50 gramů strouhanky
3 - 4 polévkové lžíce slunečnicového oleje

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 342.3 mg

Protein 13.5 g

Calories 1705 kJ / 407.5 kcal

Fat 23.5 g

Fiber 6.3 g

Saturated fat 4.8 g

Carbohydrates 39.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Všichni jsme jedineční - Manifesto 24 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30min

Bezlepkový chlebíček s datlemi a jablky

1h 30min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Ninguna calificación

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45min

Horní kuřecí stehna pečená na zelí

1h 10min

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1h

Hříbkové rizoto

35min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50min

Krémový dip z fety

5min

Čokoládovo-arašídové proteinové bomby

50min

Risottata mafaldine s krémovou houbovo-rajčatovou omáčkou

30min

Bílkový chlebíček s mákem a jablky - 2024

1h