Devices & Accessories
Doradă cu pastă de măsline, piure de cartofi și țelină și fasole verde păstăi, marinată
Prep. 40min
Total 1 h
4 porții
Ingredients
Legume gătite la aburi
-
apă500 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță
-
fasole verde proaspătă (ex. fasole verde princess), în bucăți (3-4 cm)330 - 350 g
-
cartofi făinoși tăiați în bucăți (2 cm)600 g
-
țelină rădăcină tăiată în bucăți (2 cm)450 g
Pește și pastă de măsline negre
-
doradă fileuri 120 g fiecare, vezi recomandare)4
-
sare pentru asezonare
-
piper negru măcinat pentru asezonare
-
lămâie coaja și zeama1
-
măsline negre fără sâmburi200 g
-
sardine, file (optional) în ulei8
-
căței de usturoi2
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele20 g
-
capere în oțet scurse40 g
-
zeamă de lămâie10 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
Dressing
-
ceapă roșie tăiată în jumătăți100 g
-
cățel de usturoi1
-
sare¾ linguriță
-
zahăr½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
zeamă de lămâie20 g
-
ulei de floarea soarelui15 g
Finalizare
-
lapte320 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți60 g
-
nucșoară măcinată2 prize
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
2166 mg
Protein
42 g
Calories
3130 kJ /
748 kcal
Fat
43 g
Fiber
10.7 g
Saturated fat
14 g
Carbohydrates
56 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Rețete de iarnă cu TM Friend
10 Recipes
International
International
You might also like...
Biscuiți cu căpșune
30min
Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino
45min
Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale
No ratings
Splash cu lemon grass și litchi
No ratings
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
No ratings
Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă
1 h
Nestemata salată de quinoa
1 h 35min
Doradă și cartofi gătite la aburi
35min
Sos Bolognese vegan
50min
Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii
30min
Varză de Bruxelles cu susan
20min
Supă de broccoli și brânză Stilton
30min