Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g di acqua
- 300 g di cimette di cavolfiore
- 200 g di cimette di broccoli
- 60 g di pangrattato
- 50 g di cipolla
- 300 g di ceci bianchi in scatola
- 1 cucchiaino di sale
- 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
- olio extravergine di oliva q.b.
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 875.3 kJ / 209.3 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Carbohydrates
- 26.6 g
- Fat
- 7.4 g
- Saturated fat
- 0.7 g
- Fiber
- 7.9 g
- Sodium
- 798 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Burger di ceci e verdure
40min
Burger di cavolo nero
45 min
Polpette di zucca
1h 30min
Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe
45 min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Sformato vegetale
1h
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min
Burger leggero di verdure
45 min
Polpette di cavolo viola
1h 30min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1h 30min
Burger vegetali
40min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30min