Owocowy koktajl śniadaniowy
TM6 TM5

Owocowy koktajl śniadaniowy

4.5 (436 ratings)

Ingredients

  • 125 g borówek amerykańskich, świeżych lub mrożonych
    or 125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych lub mrożonych
  • 1 pomarańcza, bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego na 2 mm plastry (optional)
  • 200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
  • 2 łyżki płatków owsianych
  • 100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 10 g miodu
    or 10 g erytrytolu

Nutrition
per 1 porcję
Calories
814 kJ / 194.6 kcal
Protein
12.7 g
Carbohydrates
31.4 g
Fat
3 g
Saturated fat
1.6 g
Fiber
4.1 g
Sodium
36.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes