Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

3.9 14 ratings

Prep. 15min

Total 35min

4 morceaux

Ingredients

de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g
de jambon cuit en lamelles
100 g
de cerneaux de noix
50 g
gousse d'ail
1
de Gruyère en morceaux
100 g
oeufs
5
de lait
30 g
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
¼ c. à café
de poudre de curcuma séché
¼ c. à café
d'eau
500 g

Nutrition per 1 morceau

Calories 321 kcal / 1344 kJ

Protein 24 g

Fat 23 g

Carbohydrates 3 g

Fiber 1.5 g

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