![Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5CB201FE-3956-487F-9C92-DD6A7ECB6396/Derivates/60663DF1-69A8-4A0E-BD94-5FFF82583300.jpg)
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Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Almôndegas
- 150 g couve-flor cortada em pedaços
- 50 g pinhão
- 2 dentes de alho
- 1 limão (casca, só a parte amarela)
- 10 g salsa
- 10 g coentros
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 100 g sobras de pão
- 600 g carne de borrego s/ nervos, cortada em cubos semicongelada (3 horas aprox.)
- Azeite q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
- 10 folhas de hortelã
- 200 g iogurte grego
Arroz
- 50 g cebola
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 1000 g água
- 350 g arroz agulha
- 1 c. chá de sal
- 1 lima (raspa e sumo)
- 1 limão (raspa e sumo)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2860.4 kJ / 683.7 kcal
- Protein
- 28.1 g
- Carbohydrates
- 68.7 g
- Fat
- 33.7 g
- Saturated fat
- 10.7 g
- Fiber
- 4.8 g
- Sodium
- 568.2 mg
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