Skip to main content Search
Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό
4.0 1 rating
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    140 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    60 γρ.
  • λάδι καρύδας ακατέργαστο
    1 κ.σ.
  • αλεύρι
    200 γρ.
  • κορν φλάουερ
    30 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • αυγά
    2
  • μέλι
    60 γρ.
  • γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    150 γρ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
  • μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
    2
  • μαρμελάδα της επιλογής σας
    200 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 91.1 mg
Protein 7.8 g
Calories 1359.2 kJ / 324.8 kcal
Fat 13.4 g
Fiber 4.1 g
Saturated fat 4.5 g
Carbohydrates 45.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 12 Recipes
International

You might also like...

Ψωμάκια για hot dog

5.0(2)

2 h 15min

Κριτσίνια καλαμποκιού

4.3(7)

2 h

Ταχινόπιτα ταψιού

4.8(12)

3 h

Μπάρες ενέργειας με βρώμη και μπανάνα

5.0(2)

1 h

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

4.7(75)

50min

Αβγοσαλάτα

5.0(2)

25min

Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"

4.5(2)

40min

Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης

5.0(1)

1 h

Μαλακές μπάρες βρώμης με matcha και σοκολάτα

No ratings

Υγιεινό σνακ με φιστίκια, σοκολάτα και χουρμάδες (φοινίκια)

5.0(1)

1 h 15min

Χορτοφαγικά πιτάκια

4.0(1)

40min

Πίτσα Monkey Bread

5.0(4)

2 h 30min

 Show all
Show all