Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fiber
4.1 g
Saturated fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
12 Recipes
International
International
You might also like...
Κριτσίνια καλαμποκιού
2 h
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 h 20min
Παγωτό ξυλάκι με φρέσκα φρούτα
7 h 45min
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
1 h 35min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
No ratings
Μπάλες ενέργειας με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
45min
Μπάλες ενέργειας με γεύση "κέικ καρότου"
No ratings
Μπάλες ενέργειας με αποξηραμένα κεράσια και φιστίκια Αιγίνης
No ratings
Μπάλες ενέργειας high-protein με ταχίνι και με φιστικοβούτυρο (2 γεύσεις)
1 h
Μπάρες ενέργειας με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης
No ratings