Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fiber
4.1 g
Saturated fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1 h 20min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6 h 10min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 h
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
No ratings
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μαροκινά ντόνατ Sfenj
No ratings
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Γλυκό παντζάρι
No ratings
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Τραγανές μπάρες με φιστικοβούτυρο
55min
Pancakes με μπανάνα
15min