Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fiber
4.1 g
Saturated fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25min
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Σούπα με κοτόπουλο και λαχανικά ("hug in a mug" soup)
30min
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
No ratings
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30min
Μπισκότα με λευκή σοκολάτα και μακαντάμια
45min
Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο
1 h 30min
Χυμός ανανά και τζίντζερ
No ratings
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Pancakes με μπανάνα
15min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min