Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fiber
4.1 g
Saturated fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25min
Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό
No ratings
Μπάλες ενέργειας με καρύδια Βραζιλίας και σύκα
15min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
5min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6 h 10min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Χριστουγεννιάτικο κέικ gingerbread (Πολωνία)
No ratings
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min
Μάφινς με φλούδα μήλου
1 h
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 h 15min