Skip to main content Search
Μπάρες με φρούτα για πρωινό

Μπάρες με φρούτα για πρωινό
4.0 1 rating
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Sign up for free

Ingredients

  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    140 γρ.
  • βούτυρο, ανάλατο
    60 γρ.
  • λάδι καρύδας ακατέργαστο
    1 κ.σ.
  • αλεύρι
    200 γρ.
  • κορν φλάουερ
    30 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • μπέικιν πάουντερ
    1 κ.γλ.
  • αυγά
    2
  • μέλι
    60 γρ.
  • γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    150 γρ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, αλεσμένη
    ½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
  • μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)
    2
  • μαρμελάδα της επιλογής σας
    200 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 κομμάτι

Sodium 91.1 mg
Protein 7.8 g
Calories 1359.2 kJ / 324.8 kcal
Fat 13.4 g
Fiber 4.1 g
Saturated fat 4.5 g
Carbohydrates 45.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

No ratings

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

4.5(4)

30min

Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα

5.0(1)

1 h 20min

Μείγμα αλεσμένου καφέ με βανίλια

No ratings

Μπολ με σολομό και μάνγκο

No ratings

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0(3)

2 h 10min

Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες

5.0(2)

7 h

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

2.3(3)

1 h

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

3.6(5)

30min

Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας

5.0(3)

45min

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

5.0(1)

20min

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

4.0(2)

3 h 10min