Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20min
Total 1 h 20min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Calories
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fiber
4.1 g
Saturated fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40min
Ρολάκια με κολοκυθάκια και σολομό
No ratings
Ζεστή σαλάτα με κολοκυθάκια και ντρέσινγκ με βασιλικό και λεμόνι (Thermomix® Cutter, TM6)
No ratings
Καρπάτσιο παντζαριού
No ratings
Τζελάτο γκοργκοντζόλα με σοταρισμένα αχλάδια και καβουρδισμένα καρύδια
No ratings
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 h
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Σάλτσα gravy βέγκαν
No ratings
Παγωτό σοκολάτα με τυρί cottage
3 h
Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo
No ratings
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 h 15min
Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ
No ratings