Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Dressing cu Tahini
- 100 g iaurt simplu
- 80 g tahini
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 35 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- 20 g apă
- 1 cățel de usturoi
- 1 lingură semințe de susan, prăjite
-
2
linguri sirop de arțar
or miere - 1 linguriță chimion măcinat
- 2 prize piper cayenne, măcinat (optional)
- ½ linguriță sare de mare, plus după gust
- 2 prize piper negru măcinat, plus după gust
Quinoa, năut și legume
- 200 g quinoa, clătită
- 400 g apă
-
½
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
or ½ linguriță concentrat pastă de legume - 240 g năut, din conservă, clătit, scurs, (1 x conservă 400 g )
- 8 curmale fără sâmburi
- 200 g cartofi dulci, descojiți , feliați subțire (3 mm)
- 200 g broccoli, tăiat în buchețele mici
- 200 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1520 kJ / 360 kcal
- Protein
- 15 g
- Carbohydrates
- 58 g
- Fat
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Supă marocană picantă de linte
40min
Tocăniță de linte, cu curry și carne de pui
8h 35min
Salată de alac, cu oțet balsamic
20 min
Salată de sfeclă roșie
15min
Pâine neagră de secară
No ratings
Clătite din hrișcă
30min
Supă cu varză kale și avocado
No ratings
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20 min
Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt
55 min
Sos alb (fără alergeni)
No ratings
Biban de mare gătit la aburi, cu cușcuș cu năsturel și portocală
35min
Pastă de măsline
5min