Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 4-5 cm kawałki
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka erytrytolu (optional)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
- 140 g sałaty lodowej, pokrojonej w 1 cm paski
- 140 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1368.4 kJ / 327.1 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 10 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 5.2 g
- Sodium
- 520.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Sos Hoisin
5min
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45 min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40min