Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 4-5 cm kawałki
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka erytrytolu (optional)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
- 140 g sałaty lodowej, pokrojonej w 1 cm paski
- 140 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1368.4 kJ / 327.1 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 10 g
- Saturated fat
- 2.1 g
- Fiber
- 5.2 g
- Sodium
- 520.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1h
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1h 25min
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15 min