高蛋白冰棍

高蛋白冰棍

5.0 1 rating
Prep. 20min
Total 4 h 30min
10 个

Ingredients

  • 香蕉 ,切块
    150 克
  • 希腊酸奶
    200 克
  • 花生酱
    100 克
  • 蜂蜜
    30 克
    30 克 枫糖
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 蛋白粉 (optional)
    20 克
  • 黑巧克力 ,切小块
    50 克
  • 杏仁片 ,烘烤
    50 克

Nutrition per 1 块(pc)

Calories 166.5 kcal / 696.8 kJ
Protein 6.9 g
Fat 9.9 g
Carbohydrates 14.2 g
Fiber 2.1 g
Saturated fat 2.5 g
Sodium 16.2 mg

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