Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

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Prep. 5min

Total 5min

4 verres

Ingredients

450 g de lait d’amandes non sucré
285 g bleuets congelé
130 g banane en morceaux
½ c. à café de thé matcha poudre
¼ c. à café cannelle en poudre
¼ c. à café de gingembre en poudre
1 c. à soupe graine de chia
30 g miel
1 pincée sel

Nutrition per 1 verres

Calories 123 kcal / 514.5 kJ

Protein 1.9 g

Fat 2.4 g

Carbohydrates 26.4 g

Fiber 3.9 g

Saturated fat 0.3 g

Sodium 120.4 mg

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