Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

No ratings

Prep. 10min

Total 20min

2 porzioni

Ingredients

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 4.97 g

Calories 798 kJ / 191 kcal

Fat 5.79 g

Fiber 4.35 g

Carbohydrates 29.63 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Crescere insieme 59 Recipes
Italy

You might also like...

Frittata nel panino

30min

Pisellini al vapore (600 g)

25min

Fagiolini e taccole al vapore

40min

Broccoli e zucchine al vapore

30min

Crema di patate, lattuga e riso

No ratings

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Dressing speziato per verdure

No ratings

Insalata di carote e ravanelli all'orientale

20min

Insalata di carote grattugiate

10min

Verdure saltate

10min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30min

Frittata di zucchine e pastinaca (6-9 mesi)

45min