Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- ½ banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (ok. 60 g)
- 4 kiwi, pokrojone na kawałki (ok. 360 g)
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 180 g)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 - 30
g syropu klonowego lub syropu z agawy
or 15 - 30 g miodu - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 408.4 kJ / 97.6 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 0.6 g
- Saturated fat
- 0 g
- Fiber
- 3.8 g
- Sodium
- 9.6 mg
In Collections
Alternative recipes
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Zielone smoothie z mango
5 min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Kubusiowy sok domowy
30 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Lemoniada brzoskwiniowa
5 min