Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

4.1 48 rating

Prep. 15min

Total 30min

6 porciones

Ingredients

100 g de brócoli
100 g de zanahoria
30 g de hojas de espinaca fresca
100 g de calabacita
1 ½ cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
10 claras de huevo
aceite de oliva para engrasar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Protein 7 g

Calories 210 kJ / 50 kcal

Fat 0.8 g

Fiber 6 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Buenos días 10 Recipes
Mexico

COCINA MEXICANA SALUDABLE 60 Recipes
Mexico

You might also like...

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10min

Huevo estrellado sobre pan casero

Huevo estrellado sobre pan casero

25min

Pollo al limón con verduras

Pollo al limón con verduras

40min

Pimientos rellenos de quinoa

Pimientos rellenos de quinoa

1 h

Jugo integral de naranja

Jugo integral de naranja

5min

Barks de yogur congeladas

Barks de yogur congeladas

3 h

Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Jugo antigripal

Jugo antigripal

5min

Ensalada de pollo con quinoa

Ensalada de pollo con quinoa

40min

Enchiladas en hoja de lechuga

Enchiladas en hoja de lechuga

35min

Pescado empapelado con verduras

Pescado empapelado con verduras

1 h 15min