Devices & Accessories
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Prep. 50min
Total 1 h
4 portioner
Ingredients
-
smør til smøring
Frugtmuffins
-
æble skrællet, delt i kvarte200 g
-
vand40 g
-
moden banan i stykker (ca. 2 bananer)200 g
-
fuldkornsmel100 g
-
hvedemel200 g
-
farin35 g
-
bagepulver2 tsk
-
natron2 tsk
-
havregryn100 g
-
yoghurt naturel60 g
-
æg2
-
kanel, stødt½ tsk
-
hindbær frisk eller frossen80 g
Pasta, ærter og toppings
-
vand1200 g
-
1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)grøntsagsbouillon1 tsk med top
-
pinjekerne20 g
-
farfalle pasta350 g
-
olivenolie5 g
-
ærter frisk eller frossen250 g
-
parmesanost100 g
Dressing
-
løg50 g
-
fed hvidløg1
-
eddike50 g
-
olivenolie plus 1 tsk ekstra til dryp30 g
-
salt1 tsk
-
sort peber, stødt½ - ¾ tsk
-
honning10 g
Samling
-
rucola100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1809 mg
Protein
41 g
Calories
4786 kJ /
1144 kcal
Fat
27 g
Fiber
16 g
Saturated fat
8 g
Carbohydrates
185 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Fyldige salater
6 Recipes
International
International