Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optional)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protein
- 36.6 g
- Carbohydrates
- 22.6 g
- Fat
- 28.5 g
- Saturated fat
- 5.8 g
- Fiber
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Alternative recipes
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 min
Pieczona ryba masala
1h 15min
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3h
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 min
Rolady z polędwiczki z sosem i ziemniakami
55min
Surówka z tartego selera z domowym majonezem (TM6)
10min
Mizeria z cienko krojonych ogórków (TM6)
10min
Coleslaw z tartych i krojonych warzyw (TM6)
10min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1h
Sałatka ziemniaczana z ziołowym sosem winegret (TM5)
45min
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50min