Devices & Accessories
Ryba w stylu Veracruz
Prep. 20min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g pomidorów, dojrzałych, mięsistych, pokrojonych w ćwiartki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
6 filetów z ryby o białym mięsie bez skóry, np. dorsza, halibuta, morszczuka (100-150 g każdy)
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 - 3 łyżki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże w całości
-
100 g zielonych oliwek, bez pestek
-
40 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
kolendra, świeża (optional) posiekana, do posypania
-
1 - 2 limonki (optional) pokrojone w ćwiartki, do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
895.8 mg
Protein
34.4 g
Calories
1205.1 kJ /
288 kcal
Fat
12.3 g
Fiber
3.5 g
Saturated fat
2.4 g
Carbohydrates
12.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
¡FIESTA MEXICANA!
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Ryba z sosem tahini i kalafiorową sałatką tabbouleh
35min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Kurczak pieczony z warzywami
1 h 20min
Pieczona ryba masala
1 h 15min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 h 10min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 h 5min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 h
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1 h 30min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 h