Devices & Accessories
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredients
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
282 mg
Protein
7 g
Calories
944 kJ /
226 kcal
Fat
14 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
20 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recipes
Greece
Greece
You might also like...
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min
Πάστα πράσινης ελιάς
No ratings
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
No ratings
Σου με κραμπλ και γέμιση βατόμουρου και κρέμας λευκής σοκολάτας
No ratings
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
No ratings
Αλάτι με άρωμα σέλινου
No ratings
Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ
30min
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
No ratings
Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών
45min
Πάστα σάλτσας γκρέιβι
No ratings
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1 h 40min
Καλοκαιρινό Χούμους
35min