Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 18.6 g
- Fat
- 1.4 g
- Fiber
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Κέικ πορτοκαλιού
1h 25min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
No ratings
Τάρτα με φράουλες
2h
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
No ratings
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20min
Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα
8h 15min
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1h
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Ατομικά λάβα κέικ
20min