Devices & Accessories
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Prep. 10min
Total 20min
6 ποτήρια
Ingredients
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (optional) ανθέων15 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ποτήρι
Protein
2.3 g
Calories
381 kJ /
91 kcal
Fat
1.4 g
Fiber
1.6 g
Carbohydrates
18.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 Recipes
International
International
You might also like...
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
No ratings
Φέτα marshmallow
26 h
Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων
No ratings
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
No ratings
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1 h 20min
Μπισκότα χωρίς γλουτένη με ρυζάλευρο και σοκολάτα
1 h 35min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
No ratings
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 h 10min