Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ratings

Prep. 10min

Total 20min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Calories 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fiber 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 h

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Καστανό ρύζι μπασμάτι

35min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45min

Καστανό ρύζι

40min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Κρεμώδη μανιτάρια

35min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Αναρόπιτα τυλιχτή

2 h 45min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 h