Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 ratings

Prep. 10min

Total 20min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Calories 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fiber 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 h 20min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30min

Ομελέτα στον ατμό

1 h 15min

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1 h

Ριζότο με θαλασσινά

1 h 15min

Ελιόψωμο

2 h

Κρέμα πιάτου

15min

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο

20min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min

Ριζότο με λεμόνι

30min

Ρύζι με σαφράν

30min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min