Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 250 γρ. πορτοκάλια, χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 200 γρ. γάλα, κρύο (με 3,2% λιπαρά)
- 100 γρ. χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 40 γρ. γιαούρτι
- 15 γρ. μέλι ανθέων (optional)
- Nutrition
- per 1 ποτήρι
- Calories
- 381 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2.3 g
- Carbohydrates
- 18.6 g
- Fat
- 1.4 g
- Fiber
- 1.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15 min
Χυμός καρπούζι
10min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15 min
Μπολ με τόνο και αβοκάντο
No ratings
Πατάτες ογκρατέν
No ratings
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25min
Γάλα φιστικιού
No ratings
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1h 5 min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
No ratings
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Τάρτα με μανιτάρια
45min