Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 6 ratings

Prep. 10min

Total 20min

6 ποτήρια

Ingredients

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (optional) ανθέων
15 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ποτήρι

Protein 2.3 g

Calories 381 kJ / 91 kcal

Fat 1.4 g

Fiber 1.6 g

Carbohydrates 18.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Back to school 9 Recipes
International

You might also like...

Αφρόγαλο ζεστό για καπουτσίνο

10min

Καστανό ρύζι

40min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25min

Παγωτό με φιστίκια Αιγίνης

10 h 10min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 h 15min

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

35min

Τζατζίκι

20min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

35min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Φαλάφελ στο φούρνο

1 h 20min