Devices & Accessories
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
Prep. 20min
Total 2 h 40min
4 porcje
Ingredients
-
500 g filetów z łososia, świeżych (4 szt. po 125 g, grubość 3 cm), bez skóry
-
4 łyżki sosu sojowego
-
2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżka miodu
-
2 ząbki czosnku pokrojone w cienkie plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 plastry cytryn
-
30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1400 - 1500 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
300 g kapusty pak choi, tylko liście, grubo posiekane300 g chińskiego brokułu łodygi i liście oddzielone i grubo posiekane
-
100 g groszku cukrowego, w strączkach
-
1 łyżka oleju
-
1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki szczypiorku drobno pokrojonego, do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na cienkie plastry
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
84 mg
Protein
31.3 g
Calories
1947.5 kJ /
465 kcal
Fat
18.5 g
Fiber
6.5 g
Saturated fat
5.3 g
Carbohydrates
41.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
BEZ LAKTOZY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min
Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
3 h 15min
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 h 10min
Lody miso z kawiorem
13 h
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Spiralizowana sałatka z wołowiną (TM6, TM7)
35min
Ryż z łososiem i pieczarkami
35min
Zielony omlet na białkach
35min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1 h
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45min