Devices & Accessories
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
Prep. 20min
Total 2 h 40min
4 porcje
Ingredients
-
500 g filetów z łososia, świeżych (4 szt. po 125 g, grubość 3 cm), bez skóry
-
4 łyżki sosu sojowego
-
2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżka miodu
-
2 ząbki czosnku pokrojone w cienkie plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 plastry cytryn
-
30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1400 - 1500 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
300 g kapusty pak choi, tylko liście, grubo posiekane300 g chińskiego brokułu łodygi i liście oddzielone i grubo posiekane
-
100 g groszku cukrowego, w strączkach
-
1 łyżka oleju
-
1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki szczypiorku drobno pokrojonego, do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na cienkie plastry
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
84 mg
Protein
31.3 g
Calories
1947.5 kJ /
465 kcal
Fat
18.5 g
Fiber
6.5 g
Saturated fat
5.3 g
Carbohydrates
41.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
BEZ LAKTOZY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1 h 45min
Dorady i ziemniaki gotowane na parze
35min
Comber jagnięcy z ratatouille, fasolką szparagową i gratin z ziemniaków
1 h 30min
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min
Pieczony indyk z warzywami, roladkami z boczkiem i konfiturą figową
5 h
Satay z kurczaka po balijsku z marynowanymi warzywami (TM6, TM7)
1 h
Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki
2 h 30min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Kulki mocy z herbatą matcha
40min
Pieczony kurczak z warzywami
1 h 45min
Spiralizowane gruszki na kremie czekoladowym (TM6, TM7)
30min
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1 h 15min