Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

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Prep. 15min

Total 12 h 15min

8 vasetto

Ingredients

550 g di latte
½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
1 pizzico di sale
100 g di semi di chia
1250 g acqua
125 g di yogurt
40 g di proteine in polvere aroma vaniglia
30 g di succo di limone

Difficulty

easy

Nutrition per 1 vasetto

Sodium 81.6 mg

Protein 8.2 g

Calories 568 kJ / 136 kcal

Fat 7 g

Fiber 4.3 g

Saturated fat 2.4 g

Carbohydrates 10.8 g

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