Nuggets de poulet et dip au parmesan

Nuggets de poulet et dip au parmesan

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Prep. 25min

Total 30min

20 pièces

Ingredients

Le dip au parmesan

30 g de parmesan en morceaux
2 gousses d'ail
½ c. à café de piment séché en flocons
4 feuilles de basilic frais
100 g de yaourt nature
30 g de mayonnaise (optional)
10 g de jus de citron
2 pincées de poivre moulu

Les nuggets de poulet

350 g d'escalope de poulet, sans peau coupée en morceaux (2 cm)
2 c. à soupe de fécule de maïs
40 g d'eau
1 c. à café de sel
4 - 6 pincées de poivre moulu
150 g d'eau minérale gazeuse froide
1 œuf
80 g de farine de pois chiche et 2-3 c. à soupe pour la fariner
1 c. à café de bicarbonate de sodium
huile végétale pour la friture

Nutrition per 1 pièce

Calories 96.3 kcal / 402.9 kJ

Protein 5.8 g

Fat 6.4 g

Carbohydrates 3.8 g

Fiber 0.6 g

Saturated fat 1.3 g

Sodium 112.1 mg

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