Devices & Accessories
Arroz de cogumelos, espargos e brócolos
Prep. 10min
Total 45min
4 doses
Ingredients
-
alho cortado em fatias finas1 dente de
-
pimento cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)150 - 180 g
-
azeite20 g
-
100 g feijão-verde redondo congelado, cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)espargos verdes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)100 g
-
brócolos só os floretes150 g
-
cogumelos frescos cortado em quartos100 g
-
tomate em pedaços100 g
-
água650 g
-
paprika (optional)1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro (ver dica)1 c. chá de
-
arroz carolino200 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Protein
10.3 g
Calories
1496.3 kJ /
357.6 kcal
Fat
6.9 g
Fiber
12.6 g
Carbohydrates
71.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bolonhesa de lentilhas
50min
Papas de aveia vegan com fruta e canela
15min
Torrada integral com abacate e ovo
15min
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1 h
Sopa de espinafres com ovo
30min
Puré de legumes com alecrim
45min
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30min
Lombo de porco com puré de batata e salada
1 h
Salmão a vapor com couve e alho-francês
45min
Caril de camarão com manga
35min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Legumes à Brás
35min