Devices & Accessories
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
Prep. 20min
Total 1 h
6 doses
Ingredients
Rolos de frango e Creme de legumes
-
dentes de alho1 - 2
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)1300 - 1400 g
-
bifes de frango s/ pele, cortados em lençol6
-
fiambre6 fatias de
-
queijo flamengo fatiado6 fatias de
-
pimenta1 pitada de
-
água400 - 600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
Molho de pimento assado
-
pimentos assados120 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte natural80 g
-
azeite extra virgem15 g
-
sal1 pitada de
-
Crème fraîche q.b. p/ servir
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1411.7 mg
Protein
50.8 g
Calories
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Fat
25.8 g
Fiber
9.6 g
Saturated fat
8.3 g
Carbohydrates
32.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Menu: Creme de legumes, Frango com batata e ervilhas e Vulcões de chocolate
1 h
Magia em sua casa - 3 níveis
1 h 20min
Piza vegetariana
1 h 40min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1 h
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35min
Menu: Salada de batata, feijão-verde e ervilhas com bacalhau e Clafoutis de frutos vermelhos
45min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
No ratings
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2 h
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Arroz de cenoura
30min