Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
145
g płatków owsianych, górskich
or 145 g płatków owsianych, błyskawicznych - 15 g masła
- 35 g miodu
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 jajko
- 25 g żurawiny, suszonej
- 25 g pestek dyni
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta wanilii, mielonej (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 738 kJ / 176.4 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 27.7 g
- Fat
- 5.9 g
- Saturated fat
- 2.2 g
- Fiber
- 2.3 g
- Sodium
- 144 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Gofry dyniowe na mące ryżowej
40min
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Proteinowe placki z owocami
15min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Dyniowe ragout z ryżem
45min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40 min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min