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Erlebniskochen Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
Prep. 20min
Total 45min
4 Portionen
Ingredients
Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis
-
Pouletbrustfilets, ohne Haut in Scheiben (1 cm)500 - 600 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer gemahlen½ TL
-
Paprika edelsüss1 ¼ TL
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
-
pflanzliches Öl4 TL
-
Karotten in Stücken300 g
-
Zucchetti klein (200 g), in Stücken1
-
Gemüsebouillon Paste oder 2 Gemüsebouillonwürfel2 TL
-
Reis parboiled (Kochzeit 20 Minuten)300 g
-
Wasser1200 g
-
Rahm150 g
-
Maisstärke (z. B. Maizena)15 g
-
Senf2 TL
-
Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen½ Bund
Nutrition per 1 Portion
Calories
1082.2 kcal /
4527.7 kJ
Protein
20.6 g
Fat
40.9 g
Carbohydrates
162.5 g
Fiber
11.6 g
Saturated fat
15.4 g
Sodium
1535.8 mg
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