Devices & Accessories
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
Prep. 25min
Total 1 h 45min
6 porcji
Ingredients
-
ząbki czosnku2
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki150 g
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia50 g
-
różyczek brokułu350 g
-
fasoli edamame, świeżej lub mrożonej200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
wody850 g
-
ziemniaków pokrojonych w 2 cm plastry600 g
-
cukinii nieobranej, pokrojonej w 2 cm plastry300 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej na ósemki300 g
-
dyni obranej, pokrojonej w 3 cm kawałki200 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm słupki300 g
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku1200 g
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa 1 szczypta¼ łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
śmietany, min. 30% tłuszczu250 g
-
sera gorgonzola pokrojonego na kawałki100 g
-
koperku, świeżego20 g
-
cebuli200 g
-
mąki pszennej30 g
-
musztardy75 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
938.7 kcal /
3927.6 kJ
Protein
56.8 g
Fat
58.9 g
Carbohydrates
47 g
Fiber
8.1 g
Saturated fat
20.9 g
Sodium
763.5 mg