Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.2 5 ratings

Prep. 10min

Total 30min

4 porții

Ingredients

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (optional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Calories 1486.2 kJ / 356 kcal

Fat 7 g

Fiber 11.6 g

Saturated fat 1.5 g

Carbohydrates 71.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Ne sărbătorim unicitatea 27 Recipes
International

You might also like...

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min

Pâine cu mere, curmale și nuci, fără gluten

1 h 30min

Tocăniță de cartofi cu coaste

1 h 30min

Gulaș picant cu bere neagră

3 h 10min

Breadsticks cu brânză și usturoi

No ratings

Smoothie cu matcha și afine

5min

Pâine cu verdețuri, pliată

1 h 10min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Tocăniță picantă de vițel cu ardei roșii

30min

Supă cremă de legume

45min

Pui în stil indian

1 h

Orez cu pui și ciuperci

30min