Cá Hồi Bọc Hạnh Nhân Nướng và Mì Măng Tây

No ratings
Prep. 15min
Total 35min
4 khẩu phần

Ingredients

Cá hồi bọc hạnh nhân
  • dầu ô liu để chống dính
  • phi lê cá hồi tươi (khoảng 150 g mỗi cái)
    4
    4 phi lê cá, hồi đông lạnh (khoảng 150 g mỗi cái)
  • nước cốt chanh, mới vắt
    30 gam
  • dầu ô liu
    40 gam
  • mù tạt Dijon
    20 gam
  • mật ong
    15 gam
  • nhánh tỏi
    2
  • muối
    ½ thìa cà phê
  • hạnh nhân đã bóc vỏ
    20 gam
  • bánh mì cắt miếng
    50 gam
  • mùi tây tươi
    5 gam
Mì tagliatelle chanh với măng tây
  • nước
    1200 gam
  • bột súp rau
    1 thìa cà phê đầy
    1 viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0,5 lít nước dùng), tán nhuyễn
  • mì pasta khô sợi dẹt (tagliatelle)
    300 gam
  • măng tây cắt miếng (2 cm)
    250 gam
  • dầu ô liu nguyên chất
    1 thìa canh
  • quả chanh vàng để bào vỏ và vắt lấy nước
    ½
  • mùi tây tươi thái nhỏ, để trang trí

Difficulty

easy


Nutrition per 1 khẩu phần

Sodium 533.5 mg
Protein 43.3 g
Calories 3106.5 kJ / 742.5 kcal
Fat 38.4 g
Fiber 2.8 g
Saturated fat 7.1 g
Carbohydrates 55.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

You might also like...

Show all