Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 rating

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fiber 5.2 g

Saturated fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)

40min

Wegańskie spaghetti bolognese z tofu

40min

Tofu tikka masala

55min

Spaghetti z sosem pomidorowym i pieczarkami

25min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1 h

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Wegańskie zielone curry z tofu

25min

Kanapki z pastą z tofu

5min