Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 ratings

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fiber 5.2 g

Saturated fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30min

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30min

Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym

45min

Zupa tex-mex z kurczakiem

45min

Sos z rumienionej cebuli

35min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35min

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25min