Makaron z warzywami w sosie teriyaki

3.6 15 ratings

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredients

1000 g wody
¾ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu pełnoziarnistego
50 g cebuli przekrojonej na pół
½ ząbka czosnku
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
15 g sosu sojowego
5 g mirinu
10 g miodu, płynnego
1 łyżeczka octu ryżowego
ziarna sezamu, białego uprażonego, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2636.7 mg

Protein 16.4 g

Calories 2520.1 kJ / 602.3 kcal

Fat 21.4 g

Fiber 5.2 g

Saturated fat 3.3 g

Carbohydrates 91.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Zapiekanka makaronowa z chorizo

55min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25min

Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym

30min

Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

30min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30min

Zapiekanka z tortellini

30min