Devices & Accessories
Łatwy gulasz rybny
Prep. 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
3 ząbki czosnku
-
150 g pora pokrojonego w 2 cm plastry (1 cały)
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
3 filety z anchois, w oleju (optional) odsączone
-
30 g oliwy z oliwek
-
250 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w 2 cm kostkę
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
350 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
600 g filetów z ryby o białym mięsie np. halibuta, dorsza, okonia, pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
497.5 mg
Protein
33 g
Calories
1216.6 kJ /
290.8 kcal
Fat
10.7 g
Fiber
2.9 g
Saturated fat
2.1 g
Carbohydrates
13 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Otwarte Gotowanie. Obiady z urządzeniem TM7
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1 h 10min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką
1 h
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1 h 15min
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi
50min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 h 5min
Mango piña colada (moktajl)
10min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45min
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 h 10min