Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców

4.6 33 ratings
Prep. 20min
Total 1 h
4 porcje

Ingredients

  • 800 g wody
  • 1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej
  • 500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
  • ⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
  • 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
  • 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
    200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
  • 60 g orzechów nerkowca
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka mleka

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 214.6 mg
Protein 44.1 g
Calories 1792 kJ / 428.3 kcal
Fat 14.7 g
Fiber 6 g
Saturated fat 4.4 g
Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...