Devices & Accessories
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
Prep. 20min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
800 g wody
-
1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
500 g batatów pokrojonych na 3 cm kawałki
-
600 - 700 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm plastry
-
⅓ łyżeczki soli plus 1 szczypta
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
250 g różyczek brokułu przekrojonych wzdłuż
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
60 g orzechów nerkowca
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka mleka
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
214.6 mg
Protein
44.1 g
Calories
1792 kJ /
428.3 kcal
Fat
14.7 g
Fiber
6 g
Saturated fat
4.4 g
Carbohydrates
37.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1 h 5min
Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową
30min
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4 h 25min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30min
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 h
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 h 10min
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min
Cordon bleu z kurczaka
20min